I punti di forza sono l’insieme delle principali qualità che ti contraddistinguono. Sono importanti quando conosci una persona che ti interessa, quando fai un colloquio di lavoro e in tante altre occasioni della vita. I punti di forza ti aiutano a superare i periodi difficili e a raggiungere i tuoi obiettivi, ma per usarli e comunicarli al meglio è necessario conoscerli bene. Purtroppo passiamo molto tempo a pensare a cosa vorremmo cambiare di noi e poco tempo a riflettere su ciò che già sappiamo fare bene. A proposito, io mi chiamo Marco Adragna, sono il life e mental coach con più recensioni e aiuto dirigenti e professionisti a superare periodi difficili e a raggiungere obiettivi importanti. In questo articolo ti aiuterò nell’individuare i tuoi 5 punti di forza caratteriali. In una sessione di coaching possiamo identificare anche i tuoi punti di forza personali e professionali e soprattutto capire come usarli meglio per raggiungere rapidamente i tuoi obiettivi. Puoi prenotare una coaching online dal sito Life Coach Roma. Nel frattempo buona lettura.
ISTRUZIONI:
- Prendi carta e penna. Oppure preparati a scrivere sul telefonino o dove ti viene più comodo. Fai in modo di avere almeno 5 minuti senza interruzione.
- Leggi l’Elenco delle Qualità quì sotto: troverai 24 qualità caratteriali divise in sei gruppi.
- Rileggi l’elenco una seconda volta trascrivendo ogni qualità che ti è capitato di manifestare.
- Se hai segnato più di cinque qualità, elimina quelle su cui sei incerto.
- Complimenti: hai identificato i tuoi 5 punti di forza caratteriali.
Attenzione. Ricordati che a volte tendiamo a sottovalutarci. Ad esempio, un cliente che aveva già affrontato tante difficoltà a lavoro non aveva incluso il coraggio nei suoi punti di forza perchè per lui era…ovvio! Altri clienti guidano aerei di linea, dirigono un’azienda, crescono i figli, gestiscono i rapporti con colleghi difficili, consigliano ministri, sono esperti di qualcosa che io nemmeno conosco o fanno piccole e grandi cose che altri considerano notevoli ma che loro danno per scontate! Un altro rischio che corriamo pensando a questi argomenti è quello di sminuirci o di far seguire qualsiasi affermazione positiva su noi stessi a una critica relativa a qualcos’altro che pensiamo ci manchi: allenati a notare se questo ti succede e a riportare l’attenzione sui tuoi punti di forza.
ELENCO QUALITÀ
Saggezza e conoscenza – Capacità che riguardano l’acquisizione e l’uso della conoscenza.
- Creatività: Pensare nuovi modi di fare le cose. Include capacità artistiche ma non si limita solo a quelle.
- Curiosità: Interessarsi ad esperienze nuove. Essere affascinati da un argomento o dalle persone che si incontrano. Esplorare e scoprire.
- Giudizio: Capacità di pensare le cose “per bene” e di non saltare subito alle conclusioni. Essere capaci di cambiare opinione se nuove informazioni suggeriscono di farlo.
- Passione nell’imparare: Piacere nell’acquisire la conoscenza completa di un argomento.
- Saggezza: Capacità di offrire consiglio agli altri. Avere un modo di vedere il mondo che ha significato per se e per gli altri.
Coraggio – capacità di raggiungere un obiettivo superando le resistenze interne ed esterne.
Coraggio: Non indietreggiare davanti a minaccie e difficoltà. Fare qualcosa che si considera necessario anche quando e’ impopolare.
- Perseveranza: Finire ciò che si è iniziato. Trovare piacere nel completare le cose.
- Onestà: Presentarsi con sincerità ed accettare la responsabilità per azioni ed emozioni.
- Vitalità: Approcciare la vita con entusiasmo ed energia.
Umanità – capacità interpersonali che includono il prendersi cura ed il fare amicizia con gli altri.
- Amore: Dare valore alle relazioni intime con le persone, sia nell’amicizia che nelle relazioni romantiche. Provare piacere nel prendersi cura di una persona cara.
- Generosità: Fare favori con piacere.
- Intelligenza Sociale: Comprendere le motivazioni e le emozioni che spingono le persone ad agire. Capire cosa “è giusto” fare nelle differenti situazioni sociali. Comprendere cosa stimola persone diverse a fare quello che fanno.
Giustizia – capacità che facilitano la vita di gruppo
- Responsabilità Sociale: Lavorare bene in gruppo. Fare la propria parte. Essere leali verso il gruppo.
- Giustizia: Trattare tutte le persone in modo corretto. Evitare che i sentimenti personali influenzino decisioni professionali riguardanti altre persone. Dare un opportunità a tutti.
- Leadership: Incoraggiare un gruppo di cui si è parte a raggiungere un obiettivo mantenendo allo stesso tempo buone relazioni. Organizzare attività di gruppo.
Temperanza – punti di forza che proteggono dagli eccessi.
- Perdono: Perdonare chi ha sbagliato.
- Modestia: Non pensarsi piu’ importanti di tutte le altre persone.
- Prudenza: Fare attenzione ed evitare rischi inutili.
- Autodisciplina: Capacità di regolare e controllare i propri desideri e le proprie emozioni.
Trascendenza – punti di forza che ci connettono a qualcosa di più grande e danno senso alla vita
- Sensibilità al bello: Notare ed apprezzare la bellezza in tutte le sue forme, dalla natura, all’arte, dalla scienza, alla musica.
- Gratitudine: Essere consapevoli delle cose positive che ci capitano. Prendere tempo per ringraziare.
- Speranza ed Ottimismo: Aspettarsi il meglio dal futuro mentre si lavora per ottenerlo.
- Comicità: Divertirsi a stuzzicare giocosamente. Capacità di far sorridere le altre persone.
- Spiritualità: Avere una concezione dello scopo e del significato della vita che danno conforto. Avere un senso di qual’e’ il proprio posto nello schema delle cose.
Nota: questo articolo si basa sugli studi delle “Character Strenght” di Martin Seligman.